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계란흰자단백질 추천 상품 리스트 TOP 10
가농 단백이 40개입(에그 프로틴), 600g, 4개, 10개입
가농 단백이 오리지널 20개입, 1280g, 1개
가격 : 14,300원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩 9,876건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2024-10-07 이거나 그 이후인 상품 |
| 계란 구수 | 20개입 |
| 보관방법 | 냉장보관 |
| 식단관리 식품 | Y |
| 총 중량 | 1280g |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
프로게이너 에그프로틴 쿠키앤크림맛 2kg 난백분말 계란흰자단백질 에그화이트 EGG 단백질파우더 프로틴쉐이크 헬스보충식품, 2개, 1kg
가농 단백이 짭짤한 맛 40개입(에그 프로틴), 1개
오뚜기 맛있는 1등급 액상계란 난백 1kg 3개 오뚜기 살균 난백액 계란흰자
가농 단백이 구운맛 40개입(에그 프로틴), 1200g, 2개
나우푸드 에그 화이트 프로틴 단백질 보충제 퓨어 언플레이버드, 2.27kg, 1개
가격 : 92,140원 (즉시할인가16% 할인) 110,190원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 23건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2026-01-01 이거나 그 이후인 상품 |
| 총 수량 | 1개 |
| 단백질 형태 | 분말 |
| 배송비 | 무료배송 |
줄리안베이커리 팔레오 프로틴 계란 흰자 단백질 무맛 907g(2lbs), 1개, 907.184g
Its Just – 에그 화이트 단백질 파우더 말린 달걀 흰자 단백질 머랭 성분 GMO 프리 미국 농장 무향 (226.8g(8온스)), 1개, 227g
가농 단백이 오리지널 10개입, 640g, 1개
가격 : 8,980원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👨🦱 9,876건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2024-10-07 이거나 그 이후인 상품 |
| 계란 중량규격 | 특란 |
| 계란 구수 | 10개입 |
| 보관방법 | 냉장보관 |
| 식단관리 식품 | Y |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
계란흰자단백질 관련 정보
닭가슴살보다 이것! 몸에도 좋고 맛도 좋은 의외의 단백질 음식 5
❸ 계란 흰자 계란은 완전식품이다. 하루에 필요한 단백질을 단 2알로 보충할 수 있기 때문이다. 그중 단백질의 대부분은 흰자에 있다. 무려 100g당 11g이다. 노른자에 들어 있는 지방과 콜레스테롤 때문에 계란 먹기를 꺼렸던 사람이라면 흰자만으로 충분히 맛있는 수플레를 만들면 좋다. 시중에 판매하는 액상…
출처 : GQ
계란 노른자 ‘비타민·미네랄’ 집중 함유 계란 흰자 ‘단백질’ 풍부하고 열량 낮아
계란 흰자는 단백질 함량이 높음에도 열량·지방·콜레스테롤이 적다는 장점이 있다. 계란 노른자에도 단백질이 있으나, 계란에 함유된 모든 지방(약 4g)이 들어있어 열량이 높은 편이다. 익혔을 경우 다소 퍽퍽한 식감도 있다. 그렇다고 노른자를 무조건 빼버리는 것은 성급한 결론이다. 계란 속 비타민과…
출처 : 헤럴드경제
계란, 흰자·노른자 함께 먹어야 효과 만점
계란 흰자에 풍부한 단백질은 근육을 만들고 복구하는 데 필요한 영양소다. 효소와 호르몬을 생성하고, 전반적인 성장과 발달을 돕는다. 노른자에도 단백질은 많이 들어있다. 계란에 든 대부분의 비타민과 미네랄은 노른자에 집중돼 있다. 노른자는 비타민 A·비타민 D·비타민 E·비타민 K와 비타민 B12·엽산 등…
출처 : 축산경제신문
몸에 좋고 기름기 적은 건강한 단백질 6
연구들은 계란 흰자 단백질이 힘을 기르고, 해로운 LDL 콜레스테롤을 낮추며, 체지방을 줄일 수 있다는 것을 보여준다. 계란 흰자는 본질적으로 지방이 없기 때문에 훌륭한 칼로리 대 단백질 비율을 가지고 있다. 5) 무지방 플레인 그릭 요거트 칼로리와 설탕을 낮게 유지하기 위해 맛을 내기보다는 담백한 것을…
출처 : 주간조선
[리얼푸드] 계란 흰자·노른자, 영양소 차이 클까
계란 흰자…단백질 풍부하고 열량 낮아 코로나19가 확산됐던 시기, 국내외 미디어를 통해 계란은 면역력을 위해 섭취해야 할 ‘푸드 백신’ 중 하나로 언급됐다. 대한영양사협회에 따르면 계란에는 단백질과 셀레늄, 철분, 비타민A·D·B6·B12 등 면역력을 돕는 7가지 영양소가 포함돼 있다. 단백질의 경우 필수…
출처 : 리얼푸드
계란, 흰자와 노른자 영양 차이는? 하루 몇 개나 섭취해야 하나
계란 흰자에 풍부한 단백질은 근육을 만들고 복구하는 데 필요한 영양소다. 소화 호르몬을 생성하고, 전반적인 성장과 발달을 돕는다. 노른자에도 단백질은 많이 들어있다. 계란에 든 대부분의 비타민과 미네랄은 노른자에 집중돼 있다. 노른자는 비타민 A·비타민 D·비타민 E·비타민 K와 비타민 B12·엽산 등…
출처 : 파이낸셜뉴스
계란 흰자와 노른자, 영양에 차이는 뭘까?
계란 흰자에 풍부한 단백질은 근육을 만들거나 복구에 필요한 영양소로, 호르몬 생성과 함께 전반적인 성장, 발달을 돕는다. 노른자에도 단백질은 많이 들어있는데, 계란의 대부분 비타민과 미네랄은 노른자에 집중돼 있다. 노른자는 비타민 A·D·E·K와 비타민 B12·엽산 등 비타민 B군의 좋은 공급원이다….
출처 : 대한급식신문
풍림푸드, 바쁜 현대인에게 건강 간편식 ‘계란구이’ 시리즈 추천
특히 계란 중 흰자의 경우 단백질이 응집되어 있으며, 철분과 칼슘, 그리고 비타민B₂가 다량 함유되어 있어 근육을 만드는 게 가장 효과적인 식품으로 꼽힌다. 풍림푸드의 계란구이 제품들은 이런 계란을 주로 가열해 가공한 제품이다. 계란구이는 계란을 한 겹씩 쌓아 구운 요리로, 해당 공정을 통해…
출처 : 비욘드포스트
조인, 단백질 보충에 딱…흰자로 만든 계란찜 출시
조인 관계자는 “10g 단백 하얀계란찜은 흰자를 번거롭게 분리하지 않고도 계란찜 형태로 손쉽게 섭취가 가능해, 단백질을 간편하게 섭취하고 싶은 2030 다이어터 또는 헬스인 수요가 많을 것”이라고 말했다. 한편, 조인은 마켓컬리 단독 출시를 기념해, 누리웰 10g 단백 하얀계란찜을 10% 할인된 가격에…
출처 : 신아일보
달걀 흰자 vs 노른자, 영양상 어떤 차이가 있을까?
달걀 흰자와 노른자 모두 건강에 이롭지만 두 부위는 영양상 차이가 있다. 다이어터에겐 계란을 권장할 수 있다. 달걀의 단백질과 건강한 지방이 금방 포만감을 느끼게 하기 때문이다. 달걀을 먹으면 전체 열량 섭취가 줄어 체중 관리에 도움이 될 수 있다. 특히, 달걀 흰자는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어…
출처 : 하이닥
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